oliva@relline.ru

 
(495) 21-050-21

 


Биологическая Обратная Связь и хронический стресс

     Если Вы уже искали сайты, предлагающие методы снятия стресса, то Вы не могли не обратить внимания, что все они предлагают свои варианты того, ЧТО надо делать, чтобы снять последствия хронического стресса, но умалчивают о том, КАК это сделать.  Однако именно умение расслабиться или умение того, КАК и является основой антистрессового иммунитета и снятия стресса. Пониманию важности этой проблемы мешает "бытовой" смысл этого слова, под которым чаще всего понимают просмотр фильма или TV, бар-ресторан и т.д. Однако медицинский смысл расслабления заключается в умении снять физиологические напряжения, возникающие в психике и теле с помощью специальных упражнений.

    
Основа антистрессового иммунитета - техники релаксации. Основные среди них: различные типы медитации, прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, визуализация, йога и, наконец, наиболее мощная, быстрая и физиологичная техника - биологическая обратная связь (БОС). Вбирая в себя лучшие элементы других техник, эффективность БОС настолько велика, что она позволяет не только нейтрализовать действие патогенного хронического стресса, но и излечить уже возникшие психосоматические болезни, вызванные стрессом.

    Мы не только расскажем, но и научим Вас эффективно расслабляться в повседневных жизненных ситуациях. Как и любой другой навык, умение снятия стресса требует тренировки, повторения и внутренней дисциплины. Однако результаты не заставят себя долго ждать, и на наших занятиях Вы сможете быстро овладеть мощной антистрессовой техникой и успешно пользоваться ею в любых жизненных ситуациях.

    Общие сведения о стрессе: сегодня огромное количество людей находится в состоянии сильного хронического стресса. Это проявляется в разнообразных психоэмоциональных нарушениях (тревожность, депрессия, эмоциональная неустойчивость, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.). При этом возникают так называемые функциональные нарушения регуляции со стороны центральной и периферической нервной системы, нейроэндокринной системы, иммунной системы и т.д. Часто эти состояния называют пограничными или предболезнью. Если действие хронического стресса продолжается, предболезнь перерастает в болезни, среди которых – диабет, гипертоническая болезнь, язва желудка, астма, инфаркт миокарда и много других. Развитие предболезни можно остановить. Одним из наиболее эфективных методов при этом является нейротерапия с помощью биологической обратной связи (БОС) по различным физиологическим параметрам деятельности центральной и вегетативной нервной систем. Конечная цель такой такой терапии – эффективная саморегуляция важных физиологических функций организма. В отличие от традиционных методов лечения, устаняющих только симптомы болезни, БОС-терапия направлена на устранение самой причины болезни.

      Метод: для коррекции широкого спектра проявлений болезни регуляции (гиперстрессовых состояний и психосоматических заболеваний) наиболее эффективным являются методы снижения уровня симпатикотонии по показателям мышечной активности (электромиограмма - ЭМГ), вазомоторной активности (температура кончиков пальцев), дыхательной активности (диафрагмальное дыхание) и электрической активности мозга (электроэнцефалограмма - ЭЭГ), позволяющий регулировать деятельность главной системы регуляции организма – центральной нервной системы.

      Показания: разнообразные и многочисленные функциональные нарушения, вызванные длительным хроническим стрессом (психологические - депрессия, патологическая тревожность, фобии, многообразные невротические состояния и др., психосоматические - гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, головные боли напряжения и мигрени, вегетососудистая дистония, синдром раздражения толстой кишки, психонейроиммунные нарушения и др.

     Продолжительность терапии: от 5-ти до 10-ти сеансов по 30 мин. в зависимости от характера нарушения и особенностей личности.

      Эффективность терапии: высокая. Достоинства метода - неинвазивность, немедикаментозность. Позволяет нормализовать показатели деятельности, расширить диапазон работоспособности. Активно применяется во всех  крупных фирмах для повышения эффективности труда сотрудников.


[ Home І Врачам І Пациентам  І  Ваша заявка І О нас І  Семинары]

 
Copyright © 1999-2008, О.Иващенко. All rights reserved.